Bem Estar Corporativo - Saúde Ocupacional

Dilan Gomih redefine o bem-estar corporativo

novembro 6, 2024

Dilan Gomih é renomada consultora de bem-estar corporativo nos Estados Unidos, integrando a saúde física e mental no trabalho.

Ela auxilia organizações a implantarem programas de saúde ocupacional que melhoram a qualidade de vida dos empregados e contribuem para o desempenho das empresas.

A estratégia de Dilan é simples e poderosa: pequenas práticas diárias incorporadas no expediente, proporcionando maior vitalidade e satisfação no trabalho. Exemplo disso é o vídeo “Rotinas de exercícios que você pode fazer a qualquer momento”, onde ela ensina exercícios rápidos e simples que podem ser executados com o apoio de uma cadeira – ideais para quem passa muitas horas sentado.

Vídeo Rotina de exercícios que você pode fazer a qualquer momento (Pix News, 2024):

Recomendações práticas de Dilan Gomih

Dilan adota práticas que podem ser implementadas em qualquer organização, destacando as seguintes:

1. Estimule os movimentos no ambiente de trabalho

Para reduzir os efeitos negativos do sedentarismo, Dilan sugere incentivar as pessoas a fazerem pausas rápidas para alongamento ou caminhadas curtas. Empresas podem organizar atividades físicas coletivas, como sessões de alongamento ou ioga, promovendo movimentação e interação entre colegas nos diferentes ambientes corporativos.

Isso não só melhora a disposição física, mas também cria a atmosfera de colaboração.

2. Reserve tempo para atividades relaxantes e lúdicas

O estresse acumulado é um dos maiores desafios para a saúde mental no trabalho. Dilan recomenda que gestores reservem momentos para atividades descontraídas, como sessões de brainstorming sem pauta definida ou dinâmicas lúdicas para estimular a criatividade.

Esses intervalos ajudam os colaboradores a recarregar as energias e incentivam a inovação.

3. Priorize o bem-estar e a saúde dos empregados

Adotar programas de bem-estar com apoio psicológico e aconselhamento é essencial ao equilíbrio emocional dos trabalhadores.

Dilan destaca que o investimento em gestão do estresse e saúde mental se traduz em maior produtividade e redução de afastamentos por doenças relacionadas ao trabalho.

4. Abordagem holística da saúde

Dilan acredita que a saúde no trabalho deve ser vista de forma abrangente, integrando aspectos físicos, mentais e emocionais. Dessa forma, é recomendável oferecer acesso a academias, sessões de meditação (mindfulness) e opções de alimentação saudável no local de trabalho.

Essas práticas melhoram o engajamento e mostram o comprometimento da empresa com o bem-estar dos colaboradores.

Quem é Dilan Gomih?

Dilan Gomih é uma profissional multifacetada com trajetória em finanças, fitness e bem-estar corporativo.

Graduada em Ciência Política pela Universidade de Yale, iniciou sua carreira no mercado financeiro, atuando no Bank of America Merrill Lynch. Durante esse período, descobriu sua paixão pelo fitness, tornando-se instrutora de spinning na Flywheel Sports.

Buscando alinhar suas habilidades financeiras ao interesse pelo bem-estar, cursou MBA na Harvard Business School, onde exerceu o cargo de Chief Wellness Officer da Associação de Estudantes. Após a pós-graduação, ocupou posições estratégicas em empresas do setor de fitness, como Barry’s, CrossFit e Equinox.

Em 2022, ela fundou a  empresa de consultoria Dilagence – dilagence.com – , dedicada a promover o bem-estar no ambiente corporativo, auxiliando organizações a desenvolver programas de saúde mental e física para empregados.

Dilan também é reconhecida como palestrante global e defensora da diversidade e inclusão no trabalho. Foi entrevistada por Oprah Winfrey e outros jornalistas de grandes empresas de comunicação.

Créditos: Foto de Dilan Gomih, obtida em Dilagence, 2024.

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Hábitos de Vida Gestor Saudável

Como gestores saudáveis desenvolvem bons hábitos de vida

novembro 3, 2024

Gestores saudáveis desempenham papel essencial no êxito das organizações. Não apenas lideram pelo exemplo, mas também inspiram suas equipes a alcançarem melhor desempenho e qualidade de vida.

Conheça alguns dos principais hábitos que fortalecem a gestão de equipes e contribuem para melhorar tanto a satisfação pessoal quanto a profissional.

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Novembro Azul - Prevenção ao Câncer de Próstata

Novembro Azul 2022 – Prevenção ao Câncer de Próstata

novembro 2, 2022

A campanha Novembro Azul objetiva sensibilizar e conscientizar a população masculina sobre cuidados com a saúde e a prevenção do câncer de próstata.

Essa glândula do organismo dos homens situada na frente do reto e abaixo da bexiga, envolvendo a parte superior da uretra, canal por onde passa a urina. Sua função é produzir o líquido que compõe parte do sêmen, nutre e protege os espermatozoides.

O marco de referência da campanha é a data 17 de novembro, Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata.

Qual a incidência do câncer de próstata o Brasil?

Conforme levantamento do Instituto Nacional do Câncer (INCA), em 2020 foram diagnosticados 65.840 casos de câncer de próstata, correspondendo a 29,2% dos tumores incidentes no sexo masculino.

Este é o segundo tipo de câncer com maior incidência entre homens, depois do câncer de pele não melanoma.

O número de mortes por ano é elevado, 15.841 homens são vítimas dessa doença. Desde 1998, o câncer de próstata se tornou o segundo tipo em taxa de mortalidade no Brasil (11,28%), logo após o câncer de pulmões e brônquios (12,49%) – ver gráfico abaixo.


Fonte: Atlas de Mortalidade por Câncer do INCA, 2020.

Qual a melhor forma de prevenção?

A melhor forma de garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce realizado por médico.

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece atendimento em hospitais habilitados em oncologia, incluindo exames clínicos, procedimentos cirúrgicos e tratamentos conforme a Política Nacional para a Prevenção e Controle do Câncer.

Quais fatores aumentam o risco do câncer de próstata?

  • Idade, a incidência e a mortalidade aumentam significativamente após os 50 anos.
  • Pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos, associado a fatores genéticos (hereditários), hábitos alimentares ou riscos do estilo de vida da família.
  • Excesso de gordura corporal aumenta o risco de câncer de próstata avançado.
  • Trabalho com aminas aromáticas, comuns nas indústrias química, mecânica e de transformação de alumínio.
  • Trabalho com exposição ao arsênio, usado como conservante de madeira e agrotóxicos.
  • Trabalho com produtos de petróleo, hidrocarbonetos policíclicos aromáticos (HPA), inalação de gases de combustão de veículos, fuligem e dioxinas.

Quais os sintomas da doença?

Na fase inicial, o câncer da próstata não é percebido. Quando apresenta sintoma, é semelhante ao do crescimento benigno da próstata.

Os sintomas usuais durante sua evolução são:

  • Dificuldade de urinar
  • Diminuição do jato de urina
  • Necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite
  • Sangue na urina

Contudo, em muitos casos, esses sintomas não são causados por câncer de próstata, sendo indispensável a avaliação por médico.

Na fase avançada, a doença pode provocar dor óssea, sintomas urinários ou, quando mais grave, infecção generalizada ou insuficiência renal.

Quais os benefícios da detecção precoce do câncer?

O diagnóstico precoce do câncer de próstata possibilita melhores resultados no tratamento e deve ser buscado com a investigação de sinais e sintomas por médico.

Essa estratégia é utilizada para encontrar tumores em fase inicial e, assim, possibilitar maior chance de tratamento bem sucedido.

A investigação é realizada por exames clínicos, laboratoriais, endoscópios ou radiológicos, de pessoas com sinais e sintomas sugestivos da doença (diagnóstico precoce), ou de pessoas sem sinais ou sintomas (rastreamento), mas pertecentes a grupos de risco.

No caso do câncer de próstata, os exames são o toque retal e o exame de sangue para avaliar a dosagem do PSA (antígeno prostático específico).

Não há evidência científica de que o rastreamento do câncer de próstata traga mais benefícios do que riscos. O INCA não recomenda exames de rotina com essa finalidade, sendo importante esclarecer os pacientes sobre a possível ausência de benefícios dessa forma.

Como é realizado o diagnóstico?

O diagnóstico é realizado por exames clínicos, laboratoriais, endoscópios ou radiológicos. Em alguns casos são realizados a biopsia de próstata, a ultrassonografia de próstata por via abdominal ou transretal e a dosagem de antígeno prostático.

A indicação de biópsia depende do toque retal e valores de PSA.

Quais as opções de tratamento?

Se a doença for localizada, apenas na próstata e não se espalhou para outros órgãos, os procedimentos são cirurgia, radioterapia e observação vigilante em situações especiais.

Para doença localmente avançada, têm sido utilizados radioterapia ou cirurgia em combinação com tratamento hormonal. Para doença metastática, quando o tumor já se espalhou para outras partes do corpo, o tratamento mais indicado é a terapia hormonal.

A escolha do tratamento mais adequado deve ser individualizada e definida após médico e paciente discutirem os riscos e benefícios de cada um.

Origens do Novembro Azul

A campanha Novembro Azul surgiu em 2003 na Austrália. Dois amigos em Melbourne, Travis Garone e Luke Slattery, inspirados no Outubro Rosa, Travis e Luke decidiram deixar seus bigodes crescer para promover uma campanha de saúde masculina.

Eles escolheram o mês novembro devido ao Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata ser comemorado no dia 17. Inicialmente, conseguiram a adesão de 30 amigos ao desafio dos bigodões.

Em 2004, Travis e Luke lançaram o site Movember – junção das palavras moustache e november (bigode e novembro) –, para receber doações e exibir fotos de associados que deixaram bigodões crescer no mês de novembro.

Em 2006, surgiu a Movember Foundation, organização sem fins lucrativos, para arrecadar doações destinadas à prevenção e tratamento do câncer de próstata.

A iniciativa viralizou em mais de 20 países, ficando conhecida por No-Shave November (Novembro sem Barbear). Entre 2003 e 2021, a Movember registrou 6.886.128 de usuários, arrecadou 730 milhões de dólares australianos (2 bilhões e 386 milhões de reais) e 1.250 projetos de saúde física e mental do homem.

No Brasil, a Lei nº 10.289, sancionada pelo presidente Fernando Henrique Cardoso em 20/09/2001, instituiu o Programa Nacional de Controle do Câncer de Próstata, prevendo campanhas para divulgação de informações relativas a sua prevenção.

O Movember chegou ao Brasil em 2008, por iniciatva do Instituto Lado a Lado pela Vida e a Sociedade Brasileira de Urologia.

Em 2014, a presidente Dilma Rousseff sancionou a Lei 13.045 determinando o Sistema Único de Saúde (SUS) realizar exames de detecção precoce do câncer de próstata sempre que, a critério médico, o procedimento for considerado necessário.

Desde então, o Ministério da Saúde vem adotando ações para promover a prevenção do câncer de próstata e doenças em geral da população masculina, incentivando  a buscar atendimento nas unidades do SUS.

Fonte: Instituto Nacional de Câncer – INCA, 2022.

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Outubro Rosa - Prevenção ao Câncer de Mama

Outubro Rosa 2022 – Prevenção ao Câncer de Mama

outubro 4, 2022

Outubro Rosa é o mês dedicado à campanha internacional de conscientização sobre a prevenção do câncer de mama entre mulheres.

O objetivo é compartilhar informações sobre serviços de diagnóstico e de tratamento, contribuindo para a redução da mortalidade.

A cor rosa é destacada nas campanhas e ações em mídias sociais durante este mês, incluindo a iluminação de monumentos e edifícios públicos.

O GEDAF Finanças e Empreendedores apoia esta campanha divulgando orientações em seus informativos sociais.

Histórico do Outubro Rosa

O movimento surgiu em 1990, na primeira Corrida pela Cura, em Nova Iorque, com distribuição de laços rosas às participantes. Essa corrida passou a ser anual desde aquela época.

Em 1997, as cidades Yuba e Lodi, nos Estados Unidos, realizaram ações para diagnóstico e prevenção da doença, centradas no mês outubro. Os locais públicos foram enfeitados com fitas cor de rosa, promovendo várias atividades esportivas e desfiles.

Posteriormente, o Congresso Americano aprovou a escolha do mês outubro para a campanha nacional de combate ao câncer de mama. Tornou-se popular iluminar com luzes rosa prédios públicos, monumentos, pontes e outras construções.

No Brasil, as campanhas de conscientização sobre o câncer de mama iniciaram em 2002. Em 2008 foi sancionada a Lei nº 11.664 relativa à atenção à mulher na prevenção e tratamento dos cânceres do colo uterino e de mama, no Sistema Único de Saúde – SUS.

Atualmente, vários países realizam a campanha Outubro Rosa.

Estatísticas preocupantes

O câncer de mama afeta atualmente 66.280 mulheres por ano, segundo estatísticas de 2020 a 2022. É o segundo câncer com maior incidência entre as mulheres, depois do câncer de pele, afetando principalmente as mais jovens.

Homens também podem ter câncer de mama, mas a incidência é muito baixa, apenas 1% dos casos diagnosticados.

Como reduzir o risco de câncer de mama

Diversos fatores estão relacionados ao câncer de mama. O risco de desenvolver a doença aumenta com a idade, especialmente a partir dos 50 anos.

Manter o peso corporal adequado, praticar atividade física e evitar o consumo de bebidas alcoólicas.

A amamentação também é considerada fator protetor.

Fazer exames periódicos, especialmente se houver quaisquer alterações na mama com aparecimento de caroços persistentes.

Ocupações e atividades com maior risco

As ocupações profissionais com maior número de casos são: Técnica de radiologia, Plantonista noturna e Agricultora.

As atividades com maior risco de exposição para as mulheres são as seguintes:

  • Radiologia
  • Esterilização de materiais médico-cirúrgicos e hospitalares
  • Esterilização industrial de produtos farmacêuticos e veterinários, de alimentos, de especiarias e de ração animal
  • Carregamento e distribuição de óxido de etileno
  • Produção e aplicação de agrotóxicos organoclorados
  • Fabricação de transformadores elétricos
  • Reparos elétricos (eletricistas)
  • Produção de aditivos para plastificantes, tintas e adesivos
  • Atividades noturnas

Principais agentes cancerígenos no ambiente de trabalho

  • Raios – X e Gama
  • Óxido de etileno (matéria-prima para produtos manufaturados e/ou gás utilizado na esterilização industrial e hospitalar)
  • Agrotóxicos organoclorados (dieldrin)
  • Bifenila policlorada (PBC)
  • Trabalho noturno
  • Fumaça do cigarro

Sinais e sintomas do câncer de mama

  • Caroço (nódulo) endurecido, fixo e geralmente indolor – principal manifestação da doença, presente em mais de 90% dos casos.
  • Alterações no bico do peito (mamilo).
  • Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço.
  • Saída espontânea de líquido de um dos mamilos.
  • Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja.

Qualquer caroço na mama em mulheres com mais de 50 anos deve ser investigado! Em mulheres mais jovens, caroços devem ser investigados se persistirem por mais de um ciclo menstrual.

Cuidados e exames recomendados

Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é anormal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.

Mulheres devem olhar, palpar e sentir suas mamas no dia a dia para reconhecer suas variações naturais e identificar as suspeitas. Em caso de alterações persistentes, é preciso procurar o Posto de Saúde.

O exame clínico das mamas consiste na observação e palpação das mamas por médico. A mamografia diagnóstica avalia a alteração suspeita na mama, em qualquer idade, quando há indicação médica.

A mamografia de rastreamento é recomendada para mulheres de 50 a 69 anos, a cada dois anos.

A confirmação do câncer de mama requer biópsia, exame histopatológico que analisa a pequena parte retirada da lesão.

As mulheres devem conversar com o médico para avaliação do risco e a conduta a ser seguida.

Os serviços de saúde devem priorizar a consulta das mulheres com nódulo ou outras alterações suspeitas da mama. A rapidez da avaliação facilita a detecção precoce da doença.

Fonte: Instituto Nacional de Câncer – INCA, 2022.

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Setembro Amarelo 2022 - Prevenção ao Suicídio

Setembro Amarelo 2022 – Prevenção ao Suicídio

setembro 5, 2022

Setembro Amarelo é o mês dedicado à campanha internacional de prevenção ao suicídio, instituída em 2003 pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

O GEDAF Finanças e Empreendedores apoia esta campanha divulgando orientações em seus informativos sociais.

Durante todo o mês de setembro ocorrem chamados e eventos para alertar a população sobre essa temática. A campanha visa a conscientizar sobre o suicídio e incentivar ações para evitar essa fatalidade em muitas nações.

A data referencial 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.

A cor amarela é utilizada na divulgação de informativos e iluminação noturna das fachadas de edifícios e monumentos, incluindo o Congresso Nacional, a Catedral de Brasília, o Cristo Redentor e outros.

Estatísticas atemorizantes: uma pessoa se suicida a cada 45 segundos

Segundo levantamento da OMS (2000-2019), o suicídio está entre as 20 principais causas de morte no mundo. Em 2019, houve 703.000 fatalidades, equivalente a um suicídio a cada 45 segundos.

  • 77% dos suicídios no mundo ocorrem em países de baixa e média renda;
  • países de alta renda têm maior taxa padronizada de suicídios do que países de baixa/média renda, respectivamente, 10,9 e 9,9 mortes por 100.000 habitantes;
  • mais da metade dos suicídios no mundo (58%) são de pessoas com idade até 50 anos;
  • suicídio é a quarta causa de morte dos jovens de 15 a 29 anos, ambos os sexos, depois de acidentes de trânsito, tuberculose e violência interpessoal;
  • quase o triplo de homens em relação às mulheres morrem por suicídio em países de alta renda, enquanto nos países de baixa renda a taxa é quase igual para ambos os sexos.

No Brasil 14.540 pessoas se suicidam por ano, ou seja, 40 pessoas por dia. O suicídio mata mais brasileiros do que doenças como AIDS e câncer.

Diante desse cenário desafiador, Tedros Adhanom, diretor-geral da OMS, exortou as autoridades a promoverem iniciativas de prevenção ao suicídio:

“Toda morte é uma tragédia para a família, amigos e colegas. No entanto, suicídios são evitáveis. Chamamos todos os países a incorporarem estratégias comprovadas de prevenção ao suicídio em seus programas nacionais de saúde e educação de maneira sustentável”.

Falar é a melhor solução para evitar até 90% dos suicídios

O assunto suicídio é envolto em tabus e preconceitos sociais. Muitos preferem ignorar quando há pessoas conhecidas ou familiares que cometeram suicídio.

O comportamento suicida é resultado de interação de fatores psicológicos e biológicos, inclusive genéticos, culturais e socioambientais. É a consequência final do processo de sofrimento por múltiplas causas.

As situações que levam ao suicídio estão fortemente associadas a quadros de depressão, transtorno bipolar e uso de drogas.

Os profissionais da saúde acreditam que falar mais sobre esse assunto facilita entender quem passa por situações que levem a comportamentos suicidas.

As pessoas devem receber ajuda profissional para evitar o suicídio a partir do momento em que situações de risco são identificadas.

Por essa razão, “Falar é a melhor solução” é o slogan da campanha no Brasil. Conscientizar as pessoas a conversarem sobre seus problemas pode evitar 9 em cada 10 atos suicidas.

Origem do Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo começou nos EUA devido à comoção pública pela morte de Mike Emme, de 17 anos. Ele cometeu suicídio em 8 de setembro de 1994 em Westminster, no Colorado.

Mike era muito habilidoso com mecânica e restaurou um Mustang 68 abandonado, pintando-o com amarelo brilhante. O automóvel restaurado tornou o jovem popular e ele passou a ser afetuosamente chamado de “Mustang Mike”.

Lamentavelmente, seus pais e amigos não perceberam que o jovem tinha sérios problemas psicológicos e não conseguiram evitar sua morte.

No velório de Mike havia cestas de cartões decorados com fitas amarelas e escritos com a mensagem “Se você está pensando em suicídio, entregue este cartão a alguém e peça ajuda!”. O objetivo era conscientizar os jovens que pensavam no suicídio a exporem sua situação.

Deu certo. A iniciativa marcou o início de importante movimento de prevenção ao suicídio nos EUA. Os cartões chegaram às pessoas que precisavam de apoio.

Em consequência desse gesto de solidariedade, o laço amarelo foi escolhido como símbolo da luta contra o suicídio.

Se pensar em suicídio peça ajuda

Cerca de 60% das pessoas que morrem por suicídio não procuram ajuda. Por isso, é muito importante procurar orientação em momentos de crise.

O ideal é o acompanhamento psicológico, além do apoio da família e amigos. Contudo, é essencial que as pessoas consigam falar sobre o que sentem.

Se você estiver com sérios problemas e considerar o suicídio, peça ajuda imediatamente ou procure atendimento médico na sua região.

Você pode entrar em contato com o Centro de Valorização à Vida (CVV).

O CVV oferece apoio emocional e prevenção do suicídio através de atendimento por telefone, e-mail e chat 24 horas todos os dias da semana.

Os atendentes do CVV são voluntários preparados para escutar todos que precisam conversar. O serviço é totalmente gratuito e sigiloso.

  • Fale com o CVV: disque 188 (um, oito, oito)
  • Acesse o chat do CVV: www.cvv.org.br

Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS). Relatório Suicide worldwide in 2019: global health estimates. WHO, 2021.

Rone Antônio de Azevedo para o Editorial GEDAF.

Teletrabalho TST - Cartilha Educativa 2020

Guia Teletrabalho aborda direitos e cuidados

fevereiro 1, 2021

O Tribunal Superior do Trabalho (TST) lançou o guia educativo Teletrabalho – O trabalho de onde você estiver. Oferece informações sobre direitos, vantagens, dicas de ergonomia e estatísticas dessa modalidade.

A publicação em formato PDF está disponível para baixar gratuitamente – clique aqui .

Teletrabalho é assunto relativamente antigo e está na legislação brasileira há quase uma década. O TST julga o tema em ações judiciais trabalhistas e foi pioneiro no Judiciário na adoção do teletrabalho. Desde 2012, vários servidores do órgão atuam por essa modalidade.

Definição de Teletrabalho

O termo teletrabalho se aplica somente ao trabalho realizado em casa ou em outros locais fora da empresa. Requer o uso de tecnologias de informática para realizar as atividades à distância.

Home office é específico para o trabalho realizado em casa na condição remota, à distância. Abrange trabalhadores autônomos e freelancers.

Trabalho externo não requer o uso de tecnologias de informática e contato direto com o empregador. É o caso típico do motorista de transporte. Portanto, essa modalidade não é considerada teletrabalho.

Trabalho híbrido combina as modalidades à distância (remota) e presencial. Se houver maior dedicação na forma remota, será caracterizado como teletrabalho.

Legislação

Lei 12.551/2011, alterou o artigo 6º da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), sendo a primeira norma legal a disciplinar o teletrabalho.

Lei 13.467/2017, reforma trabalhista, modificou a CLT e incluiu novos dispositivos sobre o teletrabalho, definindo limites à sua aplicação, forma de adesão e os meios tecnológicos envolvidos.

Medida Provisória 927/2020, válida até 19 jul. 2020, fixou normas para enfrentamento da pandemia Covid-19, abrangendo estagiários e aprendizes. Permitiu alterar o regime de trabalho presencial para o teletrabalho e dispensou o registro prévio no contrato.

Norma Regulamentadora  de Ergonomia NR 17/2007, do Ministério da Economia, cujo anexo II contém diretrizes sobre condições adequadas de conforto, segurança, saúde e melhoria do desempenho para trabalhadores do setor de teleatendimento e telemarketing.

Vantagens e desvantagens

O teletrabalho propicia os seguintes benefícios:

  • Facilidade de adaptação a diversos lugares;
  • Economia de tempo e dinheiro com deslocamentos;
  • Flexibilidade maior de horários;
  • Conforto do ambiente e vestuário;
  • Oportunidades de contratação fora da região da empresa;
  • Produtividade maior por eliminação de distrações e do estresse.

Em contrapartida, a modalidade apresenta as seguintes desvantagens:

  • Ergonomia inadequada: riscos à saúde do trabalhador por falta de ou utilização de móveis e dispositivos tecnológicos improvisados;
  • Gastos maiores com energia elétrica, água, e desgaste de equipamentos pessoais;
  • Dificuldade de concentração por interrupções de outros moradores da casa;
  • Baixa socialização: sensação de isolamento e de não pertencimento;
  • Sobrecarga do trabalhador por excesso de demandas, reduzindo intervalos para descanso.

População em teletrabalho

Levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) constatou que, em 2020, mais de 7,9 milhões de pessoas ficaram em trabalho remoto no Brasil.

Em relação à escolaridade dos profissionais em trabalho remoto, o perfil mais frequente (30,2%) é de pessoas com nível superior completo ou pós-graduação. O segundo perfil de usuários é constituído por pessoas com ensino médio completo ou superior incompleto (5%).

Estudos econômicos confirmam o enorme potencial do teletrabalho no Brasil, razão pela qual foi incluído na reforma trabalhista de 2017. Estima-se que poderia ser adotado para cerca de 21 milhões de trabalhadores.

Considerando o contingente atual e as projeções de demanda, o guia do TST revela compromisso com ações educativas e preventivas sobre teletrabalho. É preciso conscientizar a sociedade, trabalhadores e contratantes, sobre os direitos e a necessidade de prevenção de riscos ocupacionais.

A evolução do trabalho demanda novos modelos e boas práticas sustentáveis, reduzindo a dependência por sentenças compensatórias da Justiça.

Frente ao histórico de acidentes e disputas judiciais, as empresas no Brasil deveriam investir no controle e gerenciamento de riscos ocupacionais. De forma análoga ao trabalho presencial, o teletrabalho requer análise e monitoramento das condições nas quais é realizado.

Avaliação da Capacidade de Trabalho

O GEDAF desenvolveu a ferramenta Capacidade de Trabalho para avaliação da sobrecarga física e mental das equipes de trabalho. Clique na figura ou no seu título para conhecer as características e aplicações.

Editorial GEDAF, colaborou o engenheiro de segurança do trabalho Rone Antônio de Azevedo.

Referência: TST lança publicação educativa sobre teletrabalho, publicada no site de notícias do TST em 15.12.2020.

Imagem: TST (2020)

Coronavírus - Folding at Home

Folding at Home: computadores pessoais auxiliam pesquisadores do coronavírus

abril 11, 2020

Você tem computador e quer ajudar nas pesquisas científicas sobre o coronavírus?

Então, poderá participar do programa Folding at Home (“Dobrável em Casa”, em livre tradução do inglês).

Mesmo se você estiver em quarentena voluntária, em regime de teletrabalho ou vida normal, dentro do possível, só precisa dispor de um computador em casa ou no trabalho. E, ainda que esteja utilizando seu equipamento de informática, também poderá participar dessa iniciativa.

A iniciativa colaborativa é simples, implica em doar o poder de processamento do seu computador pessoal para ajudar pesquisadores do Covid-19 e outras doenças.

Simulações Folding@Home

O programa Folding at Home recebe ajuda colaborativa através de compartilhamento voluntário de computadores pessoais para processamento de simulações do Covid-19 e outras doenças.

Na prática, o programa de computação distribuída permite que os computadores pessoais, dos mais fracos aos mais potentes, possam contribuir para a resolução mais rápida de problemas matemáticos de investigações científicas sobre doenças.

A computação distribuída possibilita realizar simulações de ligação entre proteínas. O programa foi lançado em 1º de outubro de 2000, sendo atualmente gerido pelo departamento de Química da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, sob a supervisão do professor de bioengenharia Vijay S. Pande.

Atualmente, o programa Folding@Home reúne o consórcio de 11 universidades em vários países que usam os dados para estudar a estrutura molecular de doenças como câncer, Alzheimer, influenza e Convid-19.

A pesquisa sobre o COVID-19 começou no início de março de 2020 e o esforço colaborativo do processamento das simulações é realizado por centenas de milhares de computadores.

O vídeo abaixo apresenta parte da simulação (executada no Folding@Home) de uma proteína onde os átomos, representados por esferas, se afastam, expondo a região na qual o medicamento avaliado pode se ligar. A abertura completa ocorre no tempo 0:23 ou 23 segundos.

Instalando o programa Folding@Home no seu computador

Acesse o site do programa Folding@Home e selecione o programa compatível com a versão do sistema operacional no seu computador (Windows 32 e 64 bits, MacOS versão 10.6 ou superior, Linux 32 e 64 bits) – clique aqui.

Basta fazer download da versão adequada do programa e instalar em seu computador. A instalação e o acesso ao programa são seguros, sendo resguardada a privacidade de dados do usuário.

Após a instalação, o usuário colaborador deverá criar uma conta simples com sua identidade ou anônimo.

Folding@Home - Identificação

Folding@Home – Identificação

No painel de controle, poderá visualizar a opção “Any disease”  (“Qualquer Doença”, em livre tradução) na lista de apoio à pesquisa – opção na lista “I support research fighting” (“Eu apoio a pesquisa com recursos computacionais”, em livre tradução).

Finalizada a instalação, o computador passará a colaborar diretamente com pesquisas sobre o novo coronavírus. O usuário poderá ajustar o poder de processamento para o programa através da escala Power no painel de controle, posicionando o marcador entre as opções Light, Medium ou Full (Leve, Médio ou Pleno).

É possível interromper temporariamente o processamento clicando no botão Stop Folding (“Suspender o Processamento”).

Folding@Home - Painel de Controle

Folding@Home – Painel de Controle

Periodicamente, o programa Folding@Home enviará os dados produzidos na máquina do usuário colaborador para o servidor central.

Resultados das pesquisas Folding at Home

A contribuição da comunidade de usuários já permitiu identificar a estrutura da proteína que constitui ponto de ligação do novo coronavírus às células humanas.

Assista a entrevista com Anton Thynnel, diretor de comunicações do programa Folding at Home, na qual ele descreve o modelo colaborativo e tira dúvidas.

O GEDAF Finanças e Empreendedores apoia a iniciativa do Folding at Home e convida a todos os assinantes e usuários a instalarem o programa nos seus computadores pessoais.

Fonte: Folding at Home, acesso em 11.04.2020.

 

Volvo App Eu Rodo Seguro

Volvo lança aplicativo Eu Rodo Seguro

setembro 29, 2019

A Volvo do Brasil Veículos lançou o aplicativo Eu Rodo Seguro, ferramenta de gestão de risco de acidentes nas rodovias federais brasileiras, para utilização de motoristas profissionais e outros. O aplicativo poderá ser baixado e instalado gratuitamente em dispositivos móveis Android e Apple.

Essa ferramenta digital é a evolução do Portal Atlas da Acidentalidade no Transporte, desenvolvido pelo Programa Volvo de Segurança no Trânsito (PVST) em parceria com a Polícia Rodoviária Federal (PRF) e a empresa Tecnometrica para ajudar na prevenção de acidentes e na redução do número de vítimas.

 

Programe sua rota de viagem e configure os alertas de segurança

O aplicativo (App) é gratuito e muito fácil de usar. Ao baixar o App, o motorista traça seu roteiro de viagem e aciona os sinais sonoros.

O motorista que utiliza o aplicativo recebe alertas sonoros quando estiver se aproximando dos trechos críticos com maior periculosidade nas rodovias federais brasileiras. Os alertas orientam o motorista a dirigir com mais cuidado e, dessa forma, contribui para evitar acidentes e salvar vidas.

O cadastro no aplicativo é opcional. A vantagem de fazer o cadastro é ter acesso rápido à tela de busca de rotas.

O Eu Rodo Seguro não é aplicativo de GPS. Ele funciona em conjunto e paralelamente ao navegador GPS de sua preferência.

Baixe o aplicativo Eu Rodo Seguro

O aplicativo poderá ser baixado para dispositivos móveis Android e Apple:

Fonte: Volvo do Brasil Veículos Ltda, acesso em 29/09/2019.

TST Fachada, Sede Brasília - DF

TST rejeita cumulação dos adicionais de insalubridade e periculosidade

setembro 29, 2019

A Subseção I Especializada em Dissídios Individuais (SDI-1) do Tribunal Superior do Trabalho – TST decidiu que não é possível o recebimento cumulativo dos adicionais de insalubridade e de periculosidade, ainda que decorrentes de fatos geradores distintos e autônomos.

A decisão, por maioria, foi proferida em 26/06/2019 no julgamento de incidente de recurso repetitivo, e a tese jurídica fixada será aplicada a todos os casos semelhantes.

Caso julgado

O caso julgado teve início na reclamação trabalhista proposta por um agente de tráfego da American Airlines que pedia o pagamento dos dois adicionais. Ele sustentou que, por executar serviços de pista, como o acompanhamento do abastecimento, do reboque e do carregamento das aeronaves, tinha direito ao adicional de periculosidade. Além disso, disse que ficava exposto também aos ruídos emitidos pelo funcionamento das turbinas dos aviões, o que caracterizaria insalubridade.

O juízo da 9ª Vara do Trabalho de Guarulhos (SP) deferiu apenas o adicional de periculosidade, por considerá-lo mais favorável ao empregado, e rejeitou o pedido de cumulação. O entendimento foi mantido pelo Tribunal Regional do Trabalho da 2ª Região (SP), que fundamentou sua decisão no parágrafo 2º do artigo 193 da CLT. Segundo o dispositivo, o empregado nessa circunstância pode optar por um dos adicionais.

No Tribunal Superior do Trabalho, a Oitava Turma rejeitou o recurso do empregado, por entender que a decisão do TRT estava alinhada com a jurisprudência do TST. Ele então interpôs embargos à SDI-1.

Recurso repetitivo

Em outubro de 2017, a SDI-1 decidiu acolher a proposta de instauração de Incidente de Recurso Repetitivo apresentada pelo ministro Agra Belmonte, que verificou a existência de decisões divergentes a respeito da matéria entre as Turmas do TST.

O ministro Vieira de Mello, relator do incidente, determinou a publicação de edital e a expedição de ofícios aos TRTs e ao Ministério Público do Trabalho e de carta-convite a pessoas, órgãos e entidades para manifestação, como determina a sistemática dos recursos repetitivos.

Vedação à cumulação

Prevaleceu, no julgamento, o voto do ministro Alberto Bresciani. De acordo com a tese jurídica fixada, o artigo 193, parágrafo 2º, da CLT foi recepcionado pela Constituição da República e veda a cumulação dos adicionais de insalubridade e de periculosidade, ainda que decorrentes de fatos geradores distintos e autônomos.

A corrente do relator, ministro Vieira de Mello, ficou vencida. Segundo seu voto, o dispositivo da CLT estaria superado pelos incisos XXII e XXIII do artigo 7º da Constituição da República, que tratam da redução dos riscos inerentes ao trabalho e do adicional de remuneração para as atividades penosas, insalubres ou perigosas. Ainda de acordo com o ministro, a vedação à cumulação contraria a Convenção 155 da Organização Internacional do Trabalho (OIT), relativa à segurança e à saúde dos trabalhadores.

(DA/CF)

Processo: IRR-239-55.2011.5.02.0319

Fonte: TST, 27/09/2019.

Comentário do Eng. Seg. Trabalho Rone Antônio de Azevedo (29/09/2019)

A decisão histórica do TST permitirá que seja aplicada a todos os casos julgados na mesma condição, balizando as decisões nos julgamentos em outros tribunais regionais no Brasil.

O adicional de periculosidade geralmente implica em valor maior do que o adicional de insalubridade, posto que o primeiro é calculado com base na alíquota de 30% sobre a remuneração enquanto a segundo é fixado sobre o salário mínimo vigente na região, limitado à alíquota de 40%. As alíquotas de insalubridade são fixas em três patamares – 10%, 20% e 30% – conforme a gravidade da exposição seja considerada leve, moderada ou elevada.

Os parâmetros de insalubridade são definidos na norma regulamentadora NR 15 – Atividades e Operações Insalubres (MTB, 2018), incluindo ruído, calor, frio, umidade, radiações ionizante e não ionizante, condições hiperbáricas, vibração, agentes químicos e biológicos, poeiras minerais. As situações de perigo estão caracterizadas na NR 16 – Atividades e Operações Perigosas (MTB, 2015), abrangendo manuseio de explosivos, inflamáveis, segurança pessoal ou patrimonial, energia elétrica, motocicleta e radiações ionizantes.

Os adicionais de insalubridade e periculosidade são estabelecidos a partir de laudo técnico elaborado por engenheiro de segurança do trabalho ou médico do trabalho. Os profissionais verificam as condições nocivas e riscos à integridade física dos trabalhadores em determinada atividade realizada no local de trabalho. Devem ser observadas as características da exposição e critérios aplicáveis das normas regulamentadoras NR 15 e NR 16.

A decisão do TST beneficia as empresas, pois poderão evitar gastos extras com o pagamento de dois adicionais cumulativos e seus reflexos. Implicará, evidentemente, em perda financeira para o trabalhador duplamente exposto à condição insalubre e perigosa. Contudo, a regulamentação sobre Saúde e Segurança no Trabalho no Brasil precisa evoluir e eliminar definitivamente o pagamento desse tipo de adicional, pois o país é um dos poucos que ainda admite esse tipo de compensação.

É preciso estimular o aperfeiçoamento do controle e gerenciamento dos riscos nas empresas quando houver exposição dos trabalhadores a agentes comprovadamente nocivos ou perigosos.

Além de ser antiético ao contrariar os princípios do trabalho digno, o pagamento de adicionais pressupõe a compensação financeira pela degradação progressiva da saúde do trabalhador exposto a tais riscos, semelhante ao princípio poluidor-pagador adotado em gestão ambiental.

Saiba mais

Leia o livro “ESTÁ TUDO SOB CONTROLE? A Segurança do Trabalho nas Organizações”, escrito pelo Eng. Seg. Trabalho Rone Antônio de Azevedo.

Leitura recomendada

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